Ura ja kokemus
Annemari nousi tunnetuksi 1990-luvulla suomalaisen kestävyysjuoksun kärkinimenä. Hän on edustanut Suomea useissa arvokisoissa ja voittanut useita Suomen mestaruuksia eri matkoilla.
Kilpauransa jälkeen Annemari on jatkanut liikunnan ja juoksun parissa. Kokemus huipputasolta näkyy hänen tavassaan opettaa ja ohjata – ymmärryksenä harjoittelun kokonaisuudesta, palautumisesta ja juoksun tekniikasta.
Valmennusfilosofia
Annemarin valmennuksessa korostuu yksilöllisyys ja kehon kuuntelu. Juoksussa tärkeää ei ole vain vauhti, vaan pitkäjänteinen kehitys ja tasapaino harjoittelun ja palautumisen välillä.
Hän uskoo siihen, että oikeilla harjoituksilla ja järkevällä etenemisellä kuka tahansa voi parantaa juoksuaan – iästä ja tasosta riippumatta.
Annukan Juoksukoulu tänään
Yrityksen palvelut kattavat sekä lähivalmennuksen Turun seudulla että etävalmennuksen koko Suomessa.
Valmennusohjelmat rakennetaan aina yksilöllisesti – ottaen huomioon juoksijan taustan, tavoitteet ja käytettävissä olevan ajan.
Palveluihin sisältyy:
juoksukoulut ja yksilövalmennukset
juoksutekniikan analyysit
harjoitusohjelmat eri tavoitteisiin
urheiluopistoleirit ja luennot
yritys- ja ryhmävalmennukset
Lisäksi Annemari järjestää tapahtumia ja luentoja, joissa käsitellään mm. juoksutekniikkaa, harjoittelun jaksottamista ja palautumista.
Kokemus ja koulutus
Annemari on koulutukseltaan liikunta-alan ammattilainen ja sertifioitu juoksuvalmentaja.
Hänen työtapansa perustuu sekä tieteelliseen näkemykseen että käytännön tuntemukseen siitä, mitä juoksu keholle ja mielelle tekee.
Valmennuksessa yhdistyvät:
harjoittelun fysiologia
ravitsemus ja palautuminen
mielen hyvinvointi ja motivaatio
turvallinen eteneminen ilman ylikuormitusta
Usein kysytyt kysymykset
Kuka on Annemari Sandell?
Annemari Sandell on suomalainen entinen huippujuoksija ja nykyinen juoksuvalmentaja. Hän on Annukan Juoksukoulun perustaja ja toimii valmentajana Turun seudulla sekä etänä koko Suomessa.
Missä Annemari Sandell valmentaa?
Annemari toimii pääasiassa Turussa ja Varsinais-Suomessa. Hän tarjoaa myös etävalmennusta, joka sopii juoksijoille eri puolilla Suomea.
Mitä palveluita Annemari tarjoaa?
Annukan Juoksukoulu tarjoaa juoksuvalmennusta, juoksutekniikan ohjausta, harjoitusohjelmia, ryhmävalmennuksia sekä urheiluopistoleirejä ja luentoja.
Onko Annemari Sandell edelleen mukana juoksussa?
Annukan Juoksukoulu tarjoaa juoksuvalmennusta, juoksutekniikan ohjausta, harjoitusohjelmia, ryhmävalmennuksia sekä urheiluopistoleirejä ja luentoja.
Millainen on Annemari Sandellin valmennustyyli?
Hänen valmennuksensa perustuu yksilöllisyyteen, pitkäjänteisyyteen ja kehon kuunteluun. Annemari painottaa harjoittelussa tekniikan, palautumisen ja motivaation tasapainoa.
Miksi valita Annemarin juoksuvalmennus?
Annemarilla on ainutlaatuinen yhdistelmä huippu-urheilijan kokemusta ja liikunta-alan ammattitaitoa. Hän osaa sovittaa harjoittelun eri tasoisille juoksijoille niin, että kehitys on turvallista ja motivoivaa.