Työhyvinvointi syntyy arjen jaksamisesta, liikunnasta ja palautumisesta. Täältä löydät Annukan ja Mikan juoksukoulun näkökulmia työssä viihtymiseen, kehon huoltoon ja aktiiviseen elämäntapaan.
Juoksuharjoittelu käsittelee kestävyyden, vauhdin ja juoksutekniikan kehittämistä eri tasoisille liikkujille. Löydät vinkkejä harjoittelun suunnitteluun, palautumiseen ja tavoitteelliseen juoksemiseen.
Katso artikkelit →
Juoksuharjoittelu käsittelee kestävyyden, vauhdin ja juoksutekniikan kehittämistä eri tasoisille juoksijoille. Löydät vinkkejä harjoitusohjelmiin, palautumiseen ja tavoitteelliseen valmennukseen Uudenkaupungin…
Katso artikkelit →
Juoksuluento käsittelee juoksuharjoittelua, tekniikkaa ja palautumista ymmärrettävästi. Löydät vinkkejä kunnon kehittämiseen, harjoittelun suunnitteluun ja juoksun iloon eri tasoisille…
Katso artikkelit →Juoksuvalmennus käsittelee harjoittelua, tekniikkaa ja palautumista eri tasoisille juoksijoille. Löydät vinkkejä tavoitteelliseen harjoitteluun, kunnon kehittämiseen ja juoksun ilon…
Katso artikkelit →Juoksuvalmennus tarjoaa tietoa harjoittelusta, juoksutekniikasta ja kestävyyden kehittämisestä eri tasoisille juoksijoille. Löydät vinkkejä tavoitteelliseen harjoitteluun sekä Annukan ja…
Katso artikkelit →Palautuminen tukee juoksijan kehittymistä, jaksamista ja harjoittelun jatkuvuutta. Täältä löydät käytännön vinkkejä lepoon, ravintoon, kehonhuoltoon ja kuormituksen tasapainottamiseen.
Katso artikkelit →Polkujuoksu vie juoksijan vaihteleviin maastoihin, metsäpoluille ja kallioille. Täältä löydät vinkkejä tekniikkaan, varusteisiin, harjoitteluun ja turvalliseen etenemiseen poluilla…
Katso artikkelit →Satakunta-aiheessa käsitellään juoksua ja urheiluvalmennusta maakunnan näkökulmasta. Löydät vinkkejä harjoitteluun, tapahtumiin ja valmennukseen niin aloitteleville kuin tavoitteellisesti treenaaville.
Katso artikkelit →Turku-aihe kokoaa juoksuun ja urheiluvalmennukseen liittyviä sisältöjä kaupungin ja sen lähialueiden näkökulmasta. Löydät vinkkejä harjoitteluun, tapahtumiin ja valmennukseen…
Katso artikkelit →Työhyvinvointi syntyy arjen liikkeestä, palautumisesta ja toimivista tavoista. Täältä löydät ajatuksia ja käytännön vinkkejä työssä jaksamiseen, liikunnan lisäämiseen…
Katso artikkelit →
Tähän kategoriaan on koottu Annukan ja Mikan juoksukoulun kirjoituksia, joille ei ole määritelty tarkempaa aihetta. Sisällöt käsittelevät juoksua,…
Katso artikkelit →Annukan juoksukoulu Oy tarjoaa asiantuntevaa urheiluvalmennusta ja siihen liittyviä palveluja. Yksilövalmennuksen lisäksi järjestämme juoksukouluja, urheiluopistoleirejä ja luennoimme erilaisissa tapahtumissa. Toimimme Turun seudulla sekä tarpeen mukaan myös muualla Suomessa.
Kotisivut yritykselle tuottaa ja ylläpitää DigiSilta Oy
