Palautuminen tukee juoksijan kehittymistä, jaksamista ja harjoittelun jatkuvuutta. Täältä löydät käytännön vinkkejä lepoon, ravintoon, kehonhuoltoon ja kuormituksen tasapainottamiseen.
Juoksuharjoittelu käsittelee kestävyyden, vauhdin ja juoksutekniikan kehittämistä eri tasoisille liikkujille. Löydät vinkkejä harjoittelun suunnitteluun, palautumiseen ja tavoitteelliseen juoksemiseen.
Katso artikkelit →Juoksuvalmennus käsittelee harjoittelua, tekniikkaa ja palautumista eri tasoisille juoksijoille. Löydät vinkkejä tavoitteelliseen harjoitteluun, kunnon kehittämiseen ja juoksun ilon…
Katso artikkelit →Juoksuvalmennus tarjoaa tietoa harjoittelusta, juoksutekniikasta ja kestävyyden kehittämisestä eri tasoisille juoksijoille. Löydät vinkkejä tavoitteelliseen harjoitteluun sekä Annukan ja…
Katso artikkelit →
Tähän kategoriaan on koottu Annukan ja Mikan juoksukoulun kirjoituksia, joille ei ole määritelty tarkempaa aihetta. Sisällöt käsittelevät juoksua,…
Katso artikkelit →Annukan juoksukoulu Oy tarjoaa asiantuntevaa urheiluvalmennusta ja siihen liittyviä palveluja. Yksilövalmennuksen lisäksi järjestämme juoksukouluja, urheiluopistoleirejä ja luennoimme erilaisissa tapahtumissa. Toimimme Turun seudulla sekä tarpeen mukaan myös muualla Suomessa.
Kotisivut yritykselle tuottaa ja ylläpitää DigiSilta Oy
